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~~Nada Mas Saludable~~

Una risa regeneradora 🙂 Nada más saludable. El cuerpo tiene en su interior toda una farmacia propia, con sus propios medicamentos en forma de hormonas, neurotransmisores y neuropéptidos. Sólo hay que abrir el botiquín y servirse a voluntad ¿cómo? encontrando la emoción que los ponga en funcionamiento.

Norman Cousins no sólo lo sabía, también lo puso en práctica en una época, 1975, en que todavía no se conocía mucho el poder de los neuropéptidos. Padecía espondilitis anquilosante, una enfermedad inflamatoria autoinmune que no tiene cura y que deforma progresivamente la espina dorsal. Así que decidió, junto con su médico, la pauta de tomar grandes dosis de vitamina C, beneficiosa para el colágeno que conforma los discos intervertebrales. Pero hizo otra cosa que no fue prescrita por su médico : decidió que se reiría a carcajadas un mínimo de dos horas diarias, para lo cual se compró varias colecciones de películas cómicas. Cousins sabía que la risa libera enormes cantidades de endorfinas y probablemente otras hormonas y neuropéptidos, y que estas le llevarían a la sanación. Y, en efecto, superó su enfermedad y además sobrevivió más de 35 años a problemas cardíacos congénitos.  En 1979 escribió un libro fantástico: “Anatomía de una enfermedad, reflexiones sobre la curación y la regeneración”. A partir de entonces, aunque no era médico ni científico, se dedicó a investigar acerca de la bioquímica de las emociones, siendo un auténtico pionero en el tema.

Un ejemplo espectacular del poder de las emociones sobre nuestro cuerpo. ¿Por qué nos cuesta tanto reirnos ? ¿Por qué nos reimos tan poquito? En realidad cuando somos niñ@s reimos un montón, y a medida que crecemos se nos va secando la sonrisa….. será que nos lo tomamos todo taaaaaaan en serio ….

¿Te apuntas a la dieta de la risa?

cousins1

Ro ♥

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